ライフプランの立て方|自分で人生設計を始める方法


人生100年時代。
働き方も家族の形も変わり、誰もがこれまで以上に
自分で人生を考えて行動していかなければいけない時代になりました。

大切なのは、部分的にお金やキャリアを考えるのではなく、
ライフプラン=人生設計を自分で考え
そこから人生全体をトータルプランニングしていくことです。

自分で未来の全体像を描くからこそ、
人生の中で選択するときに、自信を持って安心して行動できるようになります。

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自分でライフプランを作るメリット

人生をトータルにプランニングできるからこそ、ライフプランにはこんなメリットがあります。

自分に合った
「お金の使い方・貯め方」がわかるようになる

自分に合った
「働き方・必要な収入」が見える

ライフイベントが起きたときに
“選択の基準(人生軸)”ができる

ライフプラン=人生設計の始め方

それでは、ライフプラン=人生設計の始め方について説明していきます。
ライフプランをする上で大切なのは、まず、「これからどんな人生にしたいか?」という想いです。

未来のライフイベント(結婚・出産・キャリアチェンジなど)、お金や働き方、やりたいこと、行きたい場所…。

これらの理想や目的を実現するために、将来の収入・支出・貯蓄を整理し、
未来を“見える化”して人生全体をトータルプランニングすること
それがライフプラン=人生設計です。

自分でライフプランを作る5つのステップ

では実際に、次の5つのステップを通してライフプランを始めていきましょう。

1. 「どんな人生にしたいか」理想を書き出してみる

「こんな人生を送りたい!」を自由に思い描いてみましょう。
やりたいこと、お金や働き方、行きたい場所、叶えたい暮らしを書き出してみてください。

例)

  • 結婚して子どもを2人育てたい
  • 毎年1回は海外旅行に行きたい
  • 将来は田舎で暮らしたい
  • 自分のカフェを経営してみたい
  • お金の不安なく暮らしたい

2. 今感じている「不安・悩み」を書き出してみる

次に、今感じている不安や悩みを言葉にしてみましょう。
「モヤモヤ」を書き出すことで、ライフプランの目的がはっきりしてきます。

例)

  • 結婚後の生活や仕事がどうなるか不安
  • 結婚するか、一人でいるか迷っている
  • 子育てに必要なお金を準備できるか心配
  • 育児とキャリアの両立に迷っている
  • 老後の生活に不安がある
  • 離婚しても将来生活できるか不安

3. ライフプランをする「目的」を決める

1と2で書き出した内容を踏まえて、ライフプランをすることで何を得たいのか、どんな不安・悩みを解消したいのか、「目的」を整理してみましょう。

例)

  • 将来をトータルに見通して考えたい
  • 必要な貯蓄額や収入を知りたい
  • 今キャリアチェンジしても大丈夫か判断したい
  • 選択するときの基準(人生の軸)が欲しい

ライフプランは「目的」によって見方・作り方が変わります。
ここで整理した目的をもとに進めていくと、あなたに合ったライフプランが見えてきます。

👉 各目的ごとの具体的なやり方や事例は、今後ブログでケース別に紹介していくのでチェックしてみてください。

4. ライフプランを作成してシュミレーションする

ここまで出した理想や不安をもとに、現状の収入・支出・貯蓄を整理し、未来をシミュレーションして“人生全体をトータルプランニング”していきましょう。

事前に準備しておくと良いもの:

  • 毎月の生活費や住宅費などの家計の目安
  • 今後の収入の見通し
  • やりたいことや欲しいものに必要な金額 等

💡 すべて完璧に揃えなくても、わかるところから入力してOKです。
  数字が揃っていくほど、シミュレーションの精度が高まります。

👉 LifeCanvasを使えば、人生全体をグラフや数字で“見える化”できます。
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✅ 目的ごとの具体的な作り方・見方などの事例は、今後ケース別に紹介していきます。

5. 「目的」の答えを見つけて、改善・行動する

ライフプランから目的に対する答えが見えてきたら、実際に改善・行動してみましょう。

例)

  • 必要な貯金額がわかったら、時期に応じて自分に合った貯め方を始めてみる
  • キャリアチェンジしても問題ないと分かったら、一歩踏み出してみる
  • 子どもにかかる将来費用・老後に必要な費用が見えたら、計画的に準備していく   等

💡 ライフプランは一度作って終わりではありません。
目的に向かって「このままでいいのか?」「改善が必要か?」を考え、定期的に見直していくことが大切です。

💡悩んだときは専門家に相談して解決することも大事です。

👉 LifeCanvasなら、自分で未来を“見える化”しながら、必要に応じて専門家に相談することもできます。
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ライフプラン=人生設計は、一度作って終わりではありません。
理想や不安に向き合い、
目的を明確にし、
プランを立てて行動しながら、
人生の変化に合わせてアップデートしていくことが大切です。

未来を“見える化”することで、漠然とした不安は「私なら大丈夫」という自信に変わります。
小さな一歩から、自分らしい人生をデザインしていきましょう。

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監修・執筆者プロフィール

Musetech株式会社
代表取締役 上田 舞

Musetech株式会社 代表   上田 舞

大学卒業後、大手IT企業でキャリアを積み、いわゆる“バリキャリ女子”として働いていたが、その後、結婚・出産・離婚を経験し、シングルマザーとして働く中で「自分の人生をどう生きるか」と向き合う。
その後ファイナンシャルプランナーへ転身し、これまでに1000世帯以上の女性や家族のライフプランをサポート。自身の経験と数多くの相談を通じて、これからの時代には 自分でライフプラン=人生設計する事が欠かせない と痛感。誰もが自分でライフプランを描き、人生を主体的にデザインできる社会を目指し、「LifeCanvas」を開発・提供している。